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####**3.感官再训练：唤醒身体感知力**
-**正念饮食**：每天挑一餐专心感受食物：
1.观察颜色纹理（如米饭的半透明光泽）；
2.闻气
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未定城、 all霖中长篇合集、 [主攻]致命痛苦、 妖也多情（NPH）、 绝不追妻（快穿NPH）、 末世恶人自有恶人磨、